16款西安人必喝的养生汤秘方,收藏好!

2019年09月26日 09:47来源:未知手机版

传奇好听名字,紫芒音帝,9877yx

秋藕最补,"秋果之王"板栗富含维生素B2

搭上排骨,滋阴补中,喝完免疫力杠杠滴~

2

黑豆红花瘦肉汤

用料

黑豆30克 红花6克 瘦肉50克 姜2片

做法

1.黑豆浸软;红花猪、猪瘦肉洗净

2.食材放汤煲,加水750ml(3碗)

3.大火煮滚,小火炖1小时。2人喝

功效

别看黑豆小,它能健脾补肾、清热解毒

红花活血通经,是一款元气满满的靓汤~

3

莲子猪肚汤

用料

猪肚1个 莲子15克 白果/枸杞5克

做法

1.莲子泡软,猪肚用盐搓洗切条

2.食材放入汤煲,加入适量的水

3.大火煮滚转小火,汤变奶白即可

功效

莲子养心安神,猪肚补虚损、健脾胃

胃口不佳喝一碗,立马恢复吃货本色

4

霸王花蜜枣猪肺汤

用料

剑花80克 蜜枣3个 猪肺1个 陈皮一角

做法

1.剑花、蜜枣、陈皮泡软洗干净

2.猪肺洗净切块,放沸水煮5分钟

3.食材放汤煲,加水2000ml(8碗)

4.大火煮开,小火炖1小时。3-4人喝

功效

正所谓润燥先润肺

这款汤清润可口,适合咳嗽痰多的人

(tips:洗猪肺时,将喉管接入水龙头,灌水倒出,反复多次直至猪变白)

5

西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨

用料

西洋菜500克 脊骨200克 鲜鸭肾200克

陈肾150克 猪肉150克 蜜枣2个 陈皮少许

做法

1.蜜枣去核,各种食材清洗干净

2.食材放汤煲,加水3000毫升(12碗)

3.大火煮开,小火炖2个小时。3-5人食用

功效

鲜陈肾分别指新鲜的鸭肾和腊鸭肾

用来煲汤,可健脾益胃、清润下火

鸡汤篇

6

党参玉竹鸡汤

用料

老鸡1只 猪骨250克 蜜枣3只

党参玉竹各30克左右 白果姜片适量

做法

1.党参玉竹泡软,鸡去皮和猪骨飞水

2.食材放入汤煲,加水2000ml(8碗)

3.大火煮滚,小火慢炖2到3个小时

功效

党参配玉竹,再合适不过

这款汤润肺生津,全家老少都适合

7

椰子花胶炖乌鸡汤

用料

新鲜椰子半只 乌鸡半只

花胶150克 无花果枸杞适量

做法

1.花胶泡12小时,乌鸡去皮椰子切块

2.食材放汤煲,加水1200ml(5碗)

3.大火煮滚,小火慢炖3小时即可

功效

花胶素有“海洋人参”之称

配椰子乌鸡是美容养颜的上佳滋补品

爱美的你还不赶紧喝起来?

8

罗汉果百合鸡汤

用料

鸡300克 罗汉果半个 干百合30克 红枣6个

做法

1.罗汉果百合红枣洗净,鸡飞水

2.食材放汤煲,再加适量清水

3.大火煮滚,小火慢炖2小时

功效

罗汉果既可泡水,也可用来煲汤

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